嘴饞想吃鰻魚玉子燒
厚厚嫩嫩的雞蛋 中間捲著好吃的蒲燒鰻
想著就流口水~
於是自己動手做 不過出自Becky之手的料理
十個裡有八個是懶人料理=p
懶得捲加上時間不夠(要趕著上班)於是發明了我自己的版本
鏘~鏘~
鰻魚玉子分開燒!!!
哈哈~或是要叫"鰻魚飯高蛋白版"(因為飯換成蛋)
隨人高興 XD
吃得時候我用湯匙挖
一口裡有嫩嫩的炒蛋 有烤得香香的鰻魚
你不得不說這也是很好吃的一道料裡呢 *眨眼*
加一點七味辣椒粉會更好
這樣吃法的好處是烤鰻魚邊邊還焦焦脆脆的
不會像包在蛋裡一樣整個是軟的
口感比較多變化囉 =D
我是一個胖瘦都很快的人
一下子不注意 兩星期裡像吹氣球一樣胖起來
整個手臂臉頰都是肉 自己都看不下去
所以這星期要儘量在家吃 這樣比較好控制
再強調一次 減肥只靠運動沒用
我大吃大喝的那兩星期 因為罪惡感所以運動量加倍
結果還不是胖一個天上有地上沒有
所以忌口才是最重要的囉!!!
這盤是水煮秋葵 舞菇 金針菇 還有五片燙豬肉片
灑一些大蒜粉 淋一點和風芝麻醬+鐵公雞辣椒醬
滿滿一盤但高纖低熱量
重點是很好吃喔! 單純吃食材原本的味道
我本來不敢吃秋葵的 後來有次在美式餐廳吃到炸秋葵沾RANCH當開胃菜
沒想到一吃就喜歡上那脆脆黏黏的口感
上網查了一下 秋葵可是營養價值很高的蔬菜呢!
" 秋葵學名Hibiscus esculentus，別名秋葵夾，羊角豆，是錦葵科一年生草本植物。
其營養極其豐富，蛋白質、維生素A、B、C，微量元素應有盡有，是當之無愧的新型保健蔬菜。"
(奇摩知識)
希望趕快擺脫掉多出來的那幾磅囉!
怎麼這麼容易胖啊我!真想罵髒話! =P
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