為時一個半禮拜的減肥在今天早上量體重時宣告失敗
因此特別寫一篇文來檢討一下 順便看看大家的意見
自從三年前成功減重20磅後 我一直以為自己已是半個"減肥達人"
就算變胖一點我也不怕 因為我知道我只要下決心一定減得掉
這次我錯了! 三年之後的我 身體裡已沒有一種東西叫"毅力"
小時候很有辦法捱餓 晚餐提早吃 餓著肚子運動 餓著睡覺 .....
現在的我完全做不到 更誇裝的是
我以前不會特別愛吃甜食 現在怎麼好像忽然變螞蟻 @@ *驚*
回想了一下過去的十天 我有時候晚上九點還在吃東西 一星期上2到3次餐館
都是吃些燒烤跟自助餐之類應該被打"大叉"的東西
而且雖然澱粉吃很少 但冰淇淋巧克力之類的吃太多
一杯冰淇淋可以抵幾碗飯啊?? 我數學會不會算?!
(很顯然不會 不然我也不會念音樂系)
運動我做得還算勤 所以線條有結實不少
還有我出下策去曬黑 看起來也瘦一點
但這都是作弊 是cheating
我需要真正的減輕八磅
呼~檢討完之後我得來做些改變.......
1)忌甜食
這真是無比痛苦 有時後吃不到甜的就是不開心 不能戒掉 減少好了
2)忌宵夜
晚餐六點前要吃完 吃過晚餐再吃任何東西都算是"宵夜"
不知道大家還有沒有別的建議? 拜託提供一下
我減肥一向很需要朋友的幫助
之前Andrew一句"妳手臂好像鬆了" 讓我每天勤奮舉啞鈴
Elaine不願意幫我照相 說"妳現在變胖耶! 確定要照嗎?" 讓我回家忍了幾天不吃巧克力
XD(叉 其實笑不出來) 
去年八月的照片 現在褲子已快穿不下 我得以此為警惕 希望有一天能再輕鬆得穿上這條褲子
PS第一張照片是我貼在冰箱上的備忘錄 平時都是寫需要採買的物品 現在"非常時期" 只好寫警語
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